Quel est l’intérêt de prendre des compléments alimentaires ?

Quels sont les différents compléments alimentaires sur le marché et à quoi servent-ils ?

Les compléments alimentaires sont devenus des acteurs primordiaux pour notre santé. Composés d’aliments et de principes actifs naturels, ils nous permettent d’équilibrer notre alimentation de manière très simple. En effet, plus besoin de manger 5 fruits et légumes par jour (bien que cela soit toujours recommandé) pour éviter les carences et booster vos apports en vitamines et nutriments. IL vous suffit désormais de prendre une pilule avec un grand verre d’eau, d’une à plusieurs fois par jour.

Dans cet article, nous vous présentons les compléments alimentaires les plus populaires. Ainsi que les résultats qu’ils vous permettront d’obtenir. Suivez le guide.

Pour perdre du poids

Les compléments alimentaires les plus célèbres sont certainement ceux qui permettent de perdre plus facilement du poids. Même s’ils nécessitent de rééquilibrer son régime alimentaire et une activité sportive assidue, il s’agit d’un véritable coup de pouce qui vous permettra de retrouver votre silhouette ou de vous débarrasser de vos kilos en trop.

Leur principal effet est le plus souvent d’accélérer votre métabolisme, et donc d’inciter votre organisme à puiser dans vos réserves de masse graisseuse pour la transformer en énergie. Résultat, vous brûlez plus facilement vos calories, et avez l’énergie nécessaire pour vous mettre au sport.

A quoi servent les compléments alimentaires ?

Leur deuxième action est également de limiter votre appétit. C’est le fameux effet coupe-faim, qui est permis par la composition de ces compléments alimentaires, riches en fibres et en pectines. Ils vont donc remplir plus rapidement, et plus longtemps votre estomac. Vous permettant de réduire vos portions (et donc votre apport calorique) ainsi que vos petites fringales.

Pour avoir des cheveux ou une plus belle peau

Riches en vitamines et en nutriments (comme la levure de bière ou la gelée royale), certains compléments alimentaires sont également recommandés pour retrouver une plus belle peau, ou une chevelure en meilleure santé. Certains ciblent des problèmes bien spécifiques (chute des cheveux ou acné). D’autres ont une action plus généralistes et nourrissent en profondeur les cellules de votre peau ainsi que votre cuir chevelu. A vous de trouver la formule qui répond le mieux à vos besoins.

Pour palier à une carence

Les compléments alimentaires sont également une très bonne solution pour palier à une carence alimentaire. En effet, notre alimentation ne nous apporte pas toujours les nutriments et vitamines dont notre corps a besoin pour fonctionner convenablement. C’est le cas notamment de la vitamine D ou encore des acides gras. Si vous ne mangez que rarement du poisson et que vous n’avez pas prévu de prendre un bain de soleil avant de longs mois, une cure de complément alimentaire peut se révéler être une très bonne solution.

Pour avoir de meilleures performances sexuelles

Certains compléments alimentaires sont également recommandés pour retrouver de meilleures performances sexuelles. Que vous ayez des problèmes d’érection ou un complexe relatif à la taille de votre sexe, ou que (homme comme femme) vous connaissiez une baisse de votre libido, les compléments aphrodisiaques sont composés d’ingrédients naturels destinés à améliorer votre circulation sanguine ou booster votre désir sexuel.

Vous trouverez de nombreuses alternatives à base de tribule terrestre, de ginseng ou de maca dans les pharmacies en ligne. Elles présentent des risques d’effets secondaires bien moins importants que les stimulants sexuels, pour des résultats tout aussi intéressants.

Pour développer sa masse musculaires

Vous pouvez également décider de vous tourner vers un complément alimentaire pour améliorer vos performances physiques. En effet, les sportifs se supplémentent généralement en protéines, ou encore en testostérone pour développer leur masse musculaire, mais aussi devenir plus forts et endurants.

Ces solutions naturelles, qui sont non seulement légales et beaucoup moins dangereuses que les stéroïdes anabolisants vous permettront de booster votre métabolisme (ce qui se traduira par un gain d’énergie et le brûlage de vos graisses), mais aussi de mieux synthétiser les protéines et retenir l’azote, ce qui vous permettra de récupérer plus vite après un effort intense et d’éviter le catabolisme musculaire.

Résultat : vous serez plus performant durant vos entrainements. Et pourrez développer votre musculature de manière efficace, saine et durable.

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